那么，得了产后精神障碍怎么治呢？医生给出了以下八点建议。

　　1.培养两性平等、中性的特质，彼此尊重、体谅、欣赏其差异性。树立两性平等的社会价值观。　　2.强化彼此间的沟通(包括与丈夫、家人或其他成员等)，多一点关怀、坦诚、倾听和赞美，避免互相歧视。　　3.生育和养育非女性一人的职责，故整个家庭每一个成员都须调整自己，共同经历角色转换。　　4.女性要在认知上不断自我成长和自我突破，做个独立自主的女性，确信自己的价值，并肯定其角色的重要性。　　5.可利用社区安排各种家庭主妇活动，彼此交换生活经验，免得整日在家而落入情绪低潮中。　　6.平日多运动，保持快乐的心情可促进体内分泌安多芬素(可减低疼痛、增加舒服感的一种激素)，预防忧郁的发生，因为喜乐的心，乃是良药。　　7.一旦遇到挫折，不妨请可以信赖的亲人好友充当垃圾筒，适时发泄吐吐苦水，勿积存心中。　　当压力过大时，不妨找医生谈谈问题所在，或参加支持性团体，寻求压力缓解之道，让每一个压力成为成长的助力。　　患有产后精神障碍怎么治？相信以上内容可以给大多数患有这种心理疾病的女性患者一个满意的答案。医生表示，女性患有产后精神障碍的情况都是自己的心理准备不充分，这可能是她们对今后的生活充满疑虑以及自己角色的转变还适应不了所致。　　（实习编辑：黄嘉振）

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