所谓社交恐惧症，指的就是害怕与人交流，特别是在一些公开的场所，很难与他人进行正常的交流，给工作和生活带来很大的影响。社交恐惧症的原因有哪些呢？

    1、缺乏锻炼。

    有人认为自已缺乏社交技巧和能力的培训锻炼，缺乏社交技巧给别人造成不好的印我明，以致引起别人不好的反应，导致尴尬的处境。同时，本人觉察到了自己的社交笨拙，也容易造成紧张害怕。

    2、自我贬低。

    有的患者他们在社交过程中的行为其实是恰当的，但患者却认为自己的表现不对，所以是患者对自己的评价不恰当。在社交过程中，患者的自我贬低起着重要作用。不少患者对自己要求过高，恨不能以自己超群的口才和举止得到所有人的称赞与喜欢，这就不可避免反复造成自我挫败，终于导致见人就紧张害怕。

    3、社交动机不纯。

    有些患者社交的动机不纯，希望自己在别人心目中造成某种特殊的印象，所以才可能会感到紧张不安甚至恐惧。假如不论别人对我有什么看法，我一概毫不在意，就不会紧张害怕。

    4、人格特性。

    如果一个人倾向于控制别人对他的印象，或者特别受面子，似乎所有的人都喜欢他这人才有面子，或者完美主义倾向强烈，恨不得在别人面前表现得完美无缺。那么这种人便容易。

    找准原因才能对症下药，只有抓住社交恐惧症的产生原因才能更好的进行治疗，才能帮助患者更好的治疗，进行正常的交流，过上正常的生活。

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