强迫症中，有一种轻度强迫症近段时间特别受到大家的关注，的确，现在生活中不少的朋友因为生活和工作中的压力而患上了各种各样的心理疾病，如果我们不能及时的发现，对于治疗是有阻碍的，那么对于轻度的强迫症我们如何才能发现呢？

    职场总有那么多“忍不住”

    在一家医药公司工作的卢小姐“忍不住”转发了一条几乎是为她度身定制的微博——“忍不住”这个短语，概括了她的行为特点：隔几分钟总“忍不住”看一下手机，生怕漏掉了短信或电话;出门后老是怀疑煤气没关，走到小区门口了还是“忍不住”折回家检查;明明已经很困了，第二天上午还有任务，却还是不肯上床睡觉，美剧看完一集总“忍不住”再看一集……“我知道这些行为和担忧都无意义，但就是忍不住!”卢小姐几近抓狂。

    一项名为《办公室一族，你是否有强迫症状?》的网络调查显示，近三成参与者“经常强迫自己做一些非必要的事情”。而在“你认为哪个行业最容易出现强迫症状”中，24.6%的参与者选择了销售，排在其后的分别为设计、公关、人力资源、媒体等行业。

    芝麻小事也“亚历山大”

    种种“忍不住”只是冰山一角。医学上，强迫症是焦虑症的一种，而受此困扰的上班族不计其数。在一家美资企业担任行政工作的Emily自嘲为“邮件焦虑症”患者。她的工作邮箱每天都要收到几十封邮件，每当看到刷屏的“未读邮件”，除了涌起瞬间把它们消灭掉的冲动，Emily还有更深的忧虑。她不但检查收件箱，连订阅邮件、垃圾邮件、广告邮件都会时不时查收一番。“就怕丢邮件，万一重要邮件被邮箱自动归类到垃圾邮件或广告邮件就惨啦!”Emily坚信，自己产生“邮件焦虑”的根源，是学生时代因漏收一封面试通知而致错失良机的往事留下的阴影。

    轻度强迫症的8种征兆

    1.戴耳机的时候必须看清了左右才戴;

    2.定闹钟5分钟一次，但还是不肯起;

    3.怀疑门没锁;

    4.看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭;

    5.考试成绩出来后不敢查;

    6.发呆时一次次右击刷新页面;

    7.调音量一定要调到自己顺眼的数字;

    8.喜欢咬吸管，纸杯。

    医生：别随意给人扣上心理疾病“帽子”

    心理学家表示，在充满压力和不确定性的环境中，现代人有心理困扰的情况较为普遍。而对于白领们自我归类的“强迫症”、“焦虑症”、“抑郁症”等，医生指出，不宜随意给自己或他人“扣帽子”，到底是不是心理疾患、到了什么程度，都要由专业人士根据个体情况做评估后才能确定。

    心理学家表示，有类似问题的人在网上组成支持团体，得以交流想法、彼此启发，有比较大的正向功能。不过，网上的沟通总不如现实中面对面交流来得具体，且发布者不对信息负责，因此并不能完全依赖，要有辨别力地选择信息。如果确有困扰且化解不了，给自己的工作生活带来了较严重的干扰，也不要忌讳寻求专业机构的帮助。

    任何的心理疾病发生，都需要我们正确的去面对，同时积极的配合治疗，在生活中也需要我们不断的纠正自己的心态，这样才能尽快的恢复健康。

本文章链接地址：http://www.sdyyb.com/qpz/86.html
上一篇：总是爱强迫自己？预防强迫症有妙招
下一篇：强迫行为并不等于强迫症 强迫症三大特征