知道自己患了精神障碍症之后，人们的第一个情绪反应，往往是自卑。觉得自己被划到软弱无能的那类人中去了。其实，一个人是否患心理障碍，是不由个人的意志决定的，而是由一个人童年的成长环境决定的，换句话说，是命运性的。它只反映和代表了一个人的成长环境和发育背景，而不代表一个人是否坚强、是否有价值。

　　精神障碍症怎么办？　　得知自己患了精神障碍症后的第二个反应，就是悲观失望。因为他们习惯于认为自己是世界上唯一一个最不幸的人，自己患了没办法克服的疾病。其实，据最保守的估计，人群中的精神障碍症患病率也在百分之二，就是说，在我国的十几亿人口中，至少也有两千万症状大同小异的精神障碍症患者，所以，你并不是孤立的。精神障碍症也不是不可以治愈的，可以说大部分精神障碍都可以通过治疗，得到缓解和治愈。只不过缓解和治疗需要付出精神、经济和时间的代价而已。所以，患了精神障碍既不可悲、也不可怕，您只是不得不面对自己的患了精神障碍的命运。　　有了冷静的思考之后，就可以慢慢地思考，怎样克服自己的精神障碍症了。面对自己的精神障碍症，采取以下的心态会比较有益，首先，必须接受自己的患病现实；其次，必须自己承担起克服心理病的主要责任；然后，在条件许可的情况下，寻求专业心理帮助或专业心理治疗。　　患上精神障碍症怎么办？　　由上面的介绍我们可知，患者除了要正确认识自己所患疾病的常识、积极地接受医生的科学治疗之外，养成良好的生活习惯并摆正心态、不丧失治疗信心等，对于精神障碍症的治疗效果也有着很好的促进和推动作用。　　（实习编辑：黄嘉振）

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